Kolobežky
Boards
Korčule
BMX
Zimné športy
Oblečenie
Surf
V akcii
Budovanie sebavedomia ako začiatočník na kolieskových korčuliach začína naučením sa, ako brzdiť, kontrolovať rýchlosť a bezpečne a efektívne používať brzdové čapky. Tento článok predstavuje základné techniky, ako sú T-stop, Duckfeet a Plow. Vysvetľuje tiež praktické využitie brzdových čapiek, vrátane toho, ako chodiť po schodoch a prekonávať obrubníky.
Či už ste si práve obuli svoj prvý pár kolieskových korčúľ alebo si chcete zdokonaliť základné techniky jazdy na kolieskových korčuliach, tento sprievodca ponúka užitočné rady pre nových korčuliarov.
Ako vykonať T-stop na kolieskových korčuliach
T-stop je najbežnejšia technika brzdenia na kolieskových korčuliach. Ak chcete vykonať T-stop, umiestnite jednu korčulu kolmo za druhú a mierne ňou ťahajte po zemi, aby ste bezpečne spomalili alebo zastavili.
Začiatočníkom odporúčame začať trénovať na hladkom, rovnom povrchu, aby sa vyhli zakopnutiu alebo zachyteniu koliesok. Dôrazne odporúčame nosiť ochranné pomôcky, ako sú chrániče kolien, chrániče zápästí a prilba, pretože začiatočníci často prehnane kompenzujú a kolíšu. Najlepšie je začať pomaly; rýchlosť nie je spočiatku potrebná a kľúčové je sústrediť sa na rovnováhu a správny postoj.
V tomto videu sa môžete naučiť, ako vykonávať T-stop na štvorkolieskových korčuliach:
Zastavenie do T je základná zručnosť, ktorú by mal ovládať každý korčuliar na štvorkolieskových korčuliach, aby si udržal kontrolu, pretože tvorí základ pre pokročilejšie zastavenia. Táto technika je najbezpečnejší a najúčinnejší spôsob, ako riadiť rýchlosť a predchádzať nehodám.
Ako jazdiť na kolieskových korčuliach z kopca (a zachovať kontrolu)
Jazda z kopca na kolieskových korčuliach je veľmi vzrušujúca, ale bezpečnosť je na prvom mieste. Kontrola rýchlosti je nevyhnutná. Tu je pár tipov na hladký priebeh:
- Začnite na miernych svahoch, aby ste nadobudli sebavedomie, a udržujte správny postoj tým, že pokrčíte kolená, udržíte váhu v strede a mierne sa nakloníte dozadu.
- Na spomalenie a zastavenie použite T-stop.
- Na kontrolu rýchlosti použite metódu „Plow“ alebo „Duckfeet“ (ukázané vo videu).
- Rýchlosť regulujte kľučkovaním zo strany na stranu alebo využitím hrán kolies na zníženie hybnosti.
- Vždy noste ochranné pomôcky, vrátane prilby, chráničov zápästí, kolien a lakťov.
Dodržiavaním týchto krokov si môžete bezpečne užívať jazdu z kopca a zároveň mať kontrolu nad rýchlosťou.
Ako používať brzdové kladky na kolieskových korčuliach
Brzdy na špičkách sú gumové alebo polyuretánové bloky umiestnené v prednej časti väčšiny kolieskových korčúľ. Pomáhajú korčuliarom spomaľovať, zastavovať a ľahšie manévrovať.
Aby ste ich efektívne používali, pokrčte kolená a mierne sa nakloňte dozadu, aby ste udržali rovnováhu. Jemne potiahnite brzdovú podložku, aby ste znížili rýchlosť, a pevne ju pritlačte na zem, pričom sa mierne nakloňte dopredu, aby ste úplne zastavili.
Brzdy na špičkách sa dajú použiť aj ako otočný bod pri ostrých zákrutách. Začiatočníkom odporúčame trénovať na rovnom povrchu, aby si zvykli na rovnováhu a tlak. Brzdy na špičkách sú jednoduchý, ale nevyhnutný nástroj pre lepšiu kontrolu a istotu pri korčuľovaní.
